Jawaban Cepat Sebutkan hal yang harus diingat saat melakukan senam aerobik

Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanyaan: Sebutkan hal yang harus diingat saat melakukan senam aerobik, maka kamu berada di tempat yang tepat. Disini ada beberapa jawaban mengenai pertanyaan tersebut. Silakan baca lebih lanjut.

Pertanyaan

Sebutkan hal yang harus diingat saat melakukan senam aerobik

Jawaban #1 untuk Pertanyaan: Sebutkan hal yang harus diingat saat melakukan senam aerobik

1).awali degn pemanasan dan akhiri dgn pendinginan setiap melakukan latihan.
2).latihan peregangan diberikan hanya untuk otot tertentu saja dan tidk untuk beberapa otot sekaligus .
3).hindari latihan keseimbangan atau single weight bering karena bisa menimbulkan rasa tak nyaman pada sendi sacroiliac (menghubungkan pangkal tulang belakang dan pinggul) dan simpidis pudis.

moga manpa'at

Sekian tanya-jawab mengenai Sebutkan hal yang harus diingat saat melakukan senam aerobik, semoga dengan ini bisa membantu menyelesaikan masalah kamu.